すみません
今日は遅いアップです
そして話も一休み

前にダイエットを冗談半分で書いたんですが、実はちゃんとダイエットをしてました
目標とした体重まで、あと1㌔
体脂肪11
う～ん、なんかここからが減りません
体脂肪も一桁（9）まで-2・・・
おかしい、11から減りません（たまに13）
ただ、お腹周りすっきりしたので、またまた27インチのジーンズが楽勝です(~o~)

っで、ダイエット方法はと言うと、ご飯八分目、間食をしない、お酒を飲まない
たったこれだけ
ちょ～お気軽ダイエット法

あとは、水泳とかしないと体脂肪一桁にならないかも・・・