ふくろ屋Kazちゃんダイエット途中結果

ダイエット途中結果

すみません
今日は遅いアップです
そして話も一休み

前にダイエットを冗談半分で書いたんですが、実はちゃんとダイエットをしてました
目標とした体重まで、あと1㌔
体脂肪11
う～ん、なんかここからが減りません
体脂肪も一桁（9）まで-2・・・
おかしい、11から減りません（たまに13）
ただ、お腹周りすっきりしたので、またまた27インチのジーンズが楽勝です(~o~)

っで、ダイエット方法はと言うと、ご飯八分目、間食をしない、お酒を飲まない
たったこれだけ
ちょ～お気軽ダイエット法

あとは、水泳とかしないと体脂肪一桁にならないかも・・・

2006/06/17, 19: 59 * 未分類 * CM：2 * TB：0 * pagetop↑

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履歴からきました。
体脂肪率を減らすには運動が一番ですね(><)
筋肉を増やしてあげると脂肪も燃えやすくなるし、ボディラインもきれいになるので軽くウォーキングなどでも変わると思うので…ぜひ運動もいれてみてください(^^)
目標まで後少し！がんばれぇ

---------- LoveAroma [ 編集]* URL * 06/17, 23:59 -----

LoveAroma様
有難うございます
ウォーキングやってみます
結果をお待ちくださーい

---------- kaz [ 編集]* URL * 06/19, 17:05 -----

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